HAIM G. GINOTT

LECCÓN 3. Proporcionar primeros auxilios emocionales.

Historia Donna y Emily se dirigían al patio de la escuela para jugar. Cuando llegaron a la calle, Emily se detuvo a mirar, pero Donna se lanzó hacia delante. Ella fue golpeada por un coche lento. Afortunadamente sus lesiones fueron menores. Pero eran dolorosas. Tenía rasguños y moretones y estaba muy asustada. Si usted fuera el primero en llegar junto a Donna, ¿qué le dijiste?

¿Qué primeros auxilios emocionales no es. Imagina un padre ansioso de llegar al lado de Donna decir algo como lo siguiente:

"Bueno, creo que ha aprendido una lección."

"Si te lo he dicho una vez, te lo he dicho mil veces mirar a ambos lados antes de cruzar la calle!"

"Usted va a ser castigado por su mal comportamiento."

Cuando la gente está sufriendo, no es necesario culpar, dar una conferencia, o castigar, sino que necesitan consuelo físico y emocional. Ellos necesitan primeros auxilios emocionales.

Pasos / Claves para primeros auxilios emocionales

1. Aviso pistas sobre el estado emocional del niño

Sería innecesario e insultante para correr al lado de Donna y preguntarle cómo estaba. Era obvio que ella era a la vez asustado y dolido. Muchas veces no nos damos cuenta de las señales de que un niño está sufriendo dolor emocional. Sería conveniente que arrodillarse por Donna y ofrecerle tanto física como consuelo emocional. Podríamos acariciarle la mejilla y la dejó describir cómo se sentía.

Haim Ginott cuenta la historia de un niño que llegó a casa de la escuela tenso y molesto. Los padres se ven tentados a preguntar: "¿Qué hay de malo", pero la respuesta es predecible: "Nada" Este enfoque no es eficaz. Es más útil para responder a lo que el niño ya se nos ha dicho a través de su lenguaje corporal.

2. Actuar como un espejo amoroso.

Un padre podría responder al niño tenso diciendo simplemente: ". Parece que has tenido un mal día" ¿Cómo responde el niño a esta respuesta simple y sensible a su angustia evidente?

Es difícil de decir. El niño puede no querer hablar. Pero si se marcha a su habitación, él sabe que estamos al tanto de su angustia y nos preocupa. En vez de marchar a su habitación, se puede optar por decir acerca de las razones de su angustia. "Hoy en día la maestra me llamó al frente de la clase y le gritó a mí!"

3. En respuesta a las declaraciones del niño, tratamos de describir lo que el niño puede sentir. Frecuentemente adultos hemos olvidado muchos de los dolores de la juventud. Nuestra eficacia se ampliará si podemos recordar nuestros propios sentimientos de vulnerabilidad, de forma que podamos conectar con las experiencias que nuestros hijos están teniendo. ¿Cómo puede ser que nos hemos sentido en la misma situación? Se podría decir algo como: "Usted debe haber sentido humillado al ser gritado delante de sus compañeros de clase."

Con una respuesta tan sensible, el chico es probable que añadir más detalles. "Yeah! Todo el mundo estaba hablando y haciendo el tonto, pero el maestro culpaba de todo a mí! "

4. Resista la tentación de predicar. Siempre y cuando el niño muestra angustia, seguir actuando como un espejo amoroso. La mayoría de en esta situación probablemente se siente un poderoso impulso de interrogar o Conferencia: "¿Estás diciendo que no estaban haciendo nada y el profesor acaba de recoger en usted? "" Te lo he dicho antes de que usted va a tener que comportarse en clase! "Cualquier respuesta es como predicar o amenazar Donna mientras yacía en la calle. Mientras el niño está en peligro, debemos proporcionar los primeros auxilios emocionales.

Podríamos decir: "Te sientes muy recogido en el." O "No me pareció muy justo." Tenga en cuenta que esta muestra de compasión no nos obliga a tomar partido. No hemos culpado al maestro o al niño. Simplemente hemos ofrecido los primeros auxilios emocionales.

Se pueden necesitar varias rondas más de Descripción añadido y compasión paternal. El objetivo de este proceso no es "llegar al fondo" de la situación. El objetivo es ayudar al niño a sentirse seguro y tranquilo para que pueda empezar a sanar.

Un padre puede decir cuando la ira y la frustración ha disminuido. El niño probablemente se hundirá en una postura rígida y estanca a una postura débil y cansado. Aún así, podemos actuar como un espejo amoroso: "Usted parece muy herido y desanimado."

5. Resista la tentación de hacerse cargo de las reparaciones. Deje que el niño lleve el camino. Un padre podría estar inclinado a ir enderezar el maestro o para dar una conferencia al niño. Tampoco es útil. El objetivo es ayudar al niño a aprender mejores maneras de manejar su vida.

En algún punto de declararse palabras o flacidez postura del niño puede preguntar: "¿Y qué puedo hacer yo?" Ese es el punto en el que entrenar a los niños en un proceso de resolución del problema. "Esa fue una mala experiencia hoy. Siento que sucedió. ¿Qué crees que podrías hacer para asegurarse de que no vuelva a suceder? "

El niño probablemente tiene ideas que nunca se le ocurriría. "Me meto en problemas, porque me siento en la parte delantera y la maestra me ve. Tengo que estar más tranquila "O tal vez a decir:". Tommy causa más problemas pero sabe cuando el profesor está mirando para que no se meta en problemas y lo hago. Probablemente necesite alejarse de Tommy. "El niño conoce los hechos de la situación que no lo hacemos. Si bien podemos entrenar al niño en el proceso, más que el niño es capaz de encontrar soluciones, mejor equipado que el niño será para los retos del futuro.

Entrenamiento Emocional Proporcionar primeros auxilios emocionales no es fácil para los padres. La mayoría de nosotros estamos inclinados a dar una conferencia, castigar o corregir. Eso no funciona mejor con nuestros hijos de lo que trabajó con nosotros cuando éramos niños.

Proporcionar primeros auxilios emocionales se encuentra en el corazón de todo Haim Ginott recomendada y es apoyado por la investigación. Libros de Ginott vale la pena leer y releer lo que podemos aprender a controlar nuestras reacciones automáticas que no son útiles.

John Gottman ha tomado el trabajo clásico de Ginott y añadido a la lengua a la misma. Describe el proceso recomendado como coaching emocional. En lugar de despedir, desaprobación o forcejeo sobre la angustia de los niños, podemos ayudarlos siendo entrenadores emoción.

Esté atento a una oportunidad Tarde o temprano su hijo estará angustiado por algo. Puede ser como una cosa simple como golpear con un vaso de leche o como trascendental como la pérdida de un amigo. Bienvenida la angustia del niño como una oportunidad para practicar el ser un espejo de amor. Resista la tentación de predicar o castigar. Trate de proporcionar los primeros auxilios emocionales al escuchar con su corazón y responde con palabras que muestran comprensión. La siguiente lección da consejos para una enseñanza eficaz.